Hitta en bra och kunnig samtalsterapeut
Det finns många anledningar till att människor väljer att kontakta en samtalsterapeut. Det kan röra sig om relativt små problem, som att ha problem med att säga nej, eller att man har lågt självförtroende, till väldigt allvariga saker som självmordstankar eller djup depression.
Oavsett varför man funderar på detta ska man veta att det inte finns något fel med detta, det tyder inte på att något är fel på personen som väljer att prata med en samtalsterapeut. Man behöver inte ha allvarliga psykiska problem eller djup sorg för att ta kontakt med en terapeut! Tvärtom behöver vi alla prata av oss lite då och då, och istället för att be om råd från nära och kära som förvisso vill väl, men inte har sakkunnighet kring alla saker, kan man ju lika gärna tala med ett proffs som faktiskt kan hjälpa en komma in på rätt spår igen.
Hur hittar man då en bra samtalsterapeut? De flesta som är licensierade och diplomerade bör vara relativt bra, så det är en bra grundregel att ha i åtanke när du letar efter en terapeut som kan hjälpa dig. De flesta samtalsterapeuter brukar skriva ner att de är licensierade och eller diplomerade på sina hemsidor, i sina annonser eller i telefonkatalogen där de finns med.
En annan viktigt indikator på att det är en bra terapeut det handlar om är erfarenhet. Har terapeuten lång erfarenhet är chansen stor att det är en person som har varit med om mycket redan, och lyckats hjälpa människor med deras problem tidigare. Om de inte lyckades skulle de förmodligen inte hålla på så länge som de gjort, eller hur?
För att hitta bra terapeuter kan du antingen leta efter information och kontaktuppgifter själv, på t.ex. Internet eller i telefonkatalogen, eller så kan du ta kontakt med någon på till exempel din vårdcentral för att få rekommendationer.
Ingan relaterade artiklar.